Reglas del basquetball

13Apr07

En este juego, dos equipos de cinco jugadores cada uno intentan introducir el balón en la canasta contraria usando sólo sus manos. No hay guardameta, y el partido es dirigido por dos árbitros. La pelota de basketball generalmente es de cuero o nailon con cámara de goma, tiene una circunferencia de 75 a 78cm y un peso de 600 a 650gr, y su destino es el de ser impelida constantemente hacia el cesto. La canasta es de malla de color blanco, unida a un aro de acero color anaranjado de 45cm de diámetro, el cual a su vez se fija a un tablero de madera o plexiglás.

Se trata de una de las prácticas deportivas más completas, puesto que comporta la actividad de todos los músculos del cuerpo, los de las extremidades inferiores por el salto en elevación y por la carrera, los del abdomen por la flexión y extensión del tronco, los músculos de la espalda son especialmente puestos en actividad, como directivos y antagonistas, los del tórax coadyuvan al movimiento de las extremidades superiores con intensidad directamente proporcional a la fase del juego que se va desarrollando, también los dedos, que se someten a un cuidadoso entrenamiento encaminado a dotarlos de una mayor capacidad prensil, son utilizados en movimientos rapidísimos; y por otra parte exige un rápido y claro funcionamiento de la mente, la rapidez de reflejos y la sagacidad predominan abiertamente sobre la fuerza.



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